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含 【营养素】 标签文章
  • 维生素的营养价值及食谱
    维生素是人体必需的营养素之一,它们能够维持人体正常的生理功能,保持健康的状态。在日常饮食中,我们应该摄取足够的维生素,以满足身体的需求。本文将介绍维生素的营养价值及一些维生素丰富的食谱。一、维生素的营养价值1. 维生素A维生素A是一种脂溶性维生素,它能够维持人体正常的视力、皮肤、免疫系统和生殖系统等功能。...
    [ 2024-04-06 21:54:54 ]
  • 各种水果维生素营养价值
    水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅味道鲜美,而且富含各种维生素和营养素,对人体健康有着重要的作用。本文将详细介绍各种水果的维生素营养价值,帮助读者更好地了解水果的营养成分和作用。苹果苹果是一种常见的水果,它富含维生素C、维生素K、维生素B6和膳食纤维等营养素。...
    [ 2024-04-08 18:46:55 ]
  • 包菜炒香干:营养丰富的素食佳品
    包菜的营养价值包菜是一种常见的蔬菜,也是很多人喜欢的食材之一。包菜富含维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾、钙、镁等多种营养成分。其中,维生素C的含量比橙子还高,可以起到很好的抗氧化作用,帮助维持身体的健康状态。此外,包菜还含有一种叫做硫化物的物质,可以帮助身体排毒,减少癌症的发生。因此,经常食用包菜可以起到很好的保健作用。香干的营养价值...
    [ 2024-04-15 05:03:26 ]