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蟹腿肉的营养价值及功效

来源:www.feipindaren.com 时间:2024-06-11 07:39:14 作者:凤毛价值网 浏览: [手机版]

蟹腿肉的营养价值及功效(1)

蟹腿肉的营养价值

  蟹腿肉是螃蟹身上最为肥美的部位之一,含有丰富的营养物质,蛋白质、矿物质、生素等feipindaren.com。下面我们来详细了解一下蟹腿肉的营养价值。

  1. 蛋白质

  蟹腿肉是一种高蛋白质食品,每100蟹腿肉含有17蛋白质,比普通的肉类食品更为丰富。蛋白质是人体细组成部分,对于持人体正常的生理功能非常重要凤_毛_价_值_网

  2. 矿物质

  蟹腿肉富含多种矿物质,钾、钙、镁、铁等。其,钾的含量较高,每100蟹腿肉含有350毫钾。钾是人体内重要的电解质之一,对于持心脏、肌肉等器官的正常功能非常重要EQc

  3. 生素

蟹腿肉富含多种生素,生素B1、B2、B6、B12等。其生素B12的含量较高,每100蟹腿肉含有3.6微生素B12对于持神经系统的正常功能非常重要EQc

蟹腿肉的功效

除了丰富的营养价值外,蟹腿肉还有一些特殊的功效,下面我们来详细了解一下。

  1. 补充营养

蟹腿肉含有丰富的营养物质,可以有效地补充人体需的蛋白质、矿物质、生素等,对于持人体正常的生理功能非常重要。

2. 改善贫血

  蟹腿肉富含铁元素,可以有效地改善贫血症状欢迎www.feipindaren.com。铁元素是合成血红蛋白的重要成分,对于持人体正常的血液循环非常重要。

3. 增强疫力

  蟹腿肉富含多种生素,生素C、生素E等,可以有效地增强疫力,提高人体抵抗力。

  4. 促进消化

  蟹腿肉富含多种酶类物质,可以促进人体消化吸收,改善消化不良等问题www.feipindaren.com凤毛价值网

结语

  总之,蟹腿肉是一种非常健康、营养丰富的食品,不仅可以满足人体对于营养物质的需求,还具有一些特殊的功效。但是需要注意的是,蟹腿肉含有较高的胆固醇,过多食用可能会对人体健康造成影响,因此需要适量食用。

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标签:功效腿肉
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