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牛肉炖萝卜营养价值——健康美味的佳肴

来源:www.feipindaren.com 时间:2024-05-14 21:06:37 作者:凤毛价值网 浏览: [手机版]

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牛肉炖萝卜营养价值——健康美味的佳肴(1)

牛肉炖萝卜的做法

牛肉炖萝卜是一道经典的家常菜,也是一道营养丰富的佳肴原文www.feipindaren.com。下面是牛肉炖萝卜的做法:

所需料:

  牛肉500克,萝卜500克,生姜适量,葱适量,料酒适量,盐适量,酱油适量,糖适量,清水适量。

  做法:

  1.将牛肉洗净切块,用水焯水去血沫备用。

  2.萝卜去皮,切成小块备用。

3.生姜切,葱切段备用fUZ

  4.锅中加入适量油,烧热后放入姜和葱段煸炒出香味。

5.放入牛肉块,煸炒至表面变色。

6.加入适量料酒,翻炒均匀。

7.加入适量清水,烧后撇去浮沫欢迎www.feipindaren.com

  8.加入适量盐、酱油和糖,调味后煮

  9.放入萝卜块,煮至萝卜熟透。

10.最后加入少许香油,翻炒均匀即可。

牛肉炖萝卜的营养价值

牛肉炖萝卜营养价值——健康美味的佳肴(1)

  牛肉炖萝卜是一道营养丰富的佳肴,有丰富的蛋白质、维生素和物质来源www.feipindaren.com。下面是牛肉炖萝卜的营养价值:

  1.牛肉有丰富的蛋白质,能够提供人体所需的氨基酸,促进肌肉生长和修复。

  2.萝卜有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素,能够增强人体免疫力,预防感冒和疾病。

  3.牛肉和萝卜都有丰富的物质,如钾、钙、铁、锌等,能够促进人体的新陈代谢,维持身体健康。

4.牛肉和萝卜都有丰富的纤维素,能够促进道蠕动,预防便来自www.feipindaren.com

结语

  牛肉炖萝卜是一道健康美味的佳肴,不仅口感鲜美,而且营养丰富。在烹饪时,我们可以根据自的口味适当调整调料的用量,让这道菜更加符的口味。希望大家能够喜欢这道佳肴,也能够享受它所带来的健康美味。

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