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酒酿圆子的营养价值及制作方法

来源:www.feipindaren.com 时间:2024-05-07 18:24:34 作者:凤毛价值网 浏览: [手机版]

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酒酿圆子的营养价值及制作方法(1)

酒酿圆子是国传统的美食之一,以糯米为主要原料,加入酒酿、芝麻、糖等料制成原文www.feipindaren.com。它不仅美味可口,而且营养丰富,被誉为“美容圣品”、“健康食品”。文将介绍酒酿圆子的营养价值及制作方法

一、酒酿圆子的营养价值

1.丰富的营养成分

酒酿圆子丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素E、、铁、锌等营养成分www.feipindaren.com。其,酒酿大量的酵母菌,助于促进肠道消化吸收,增强免疫力,防止便秘等肠道问题。

  2.美容养

  酒酿圆子的酒酿和芝麻含丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,能够保持皮肤的弹,延缓皮肤的老化,预防皱纹的产生,同时还能够促进血液循环,使肌肤更加光滑细腻。

  3.增强体力

酒酿圆子的碳水化合物和蛋白质是体能量的主要来源,能够增强身体的体力和耐力,使更加精力充沛YmS

  4.补血养血

  酒酿圆子的铁和维生素B族能够促进血红蛋白的合成,增加血液的氧气含量,助于预防贫血等血液疾病。

二、酒酿圆子的制作方法

  1.准备材料

  糯米、酒酿、白糖、芝麻、热水。

  2.制作步骤

(1)将糯米放入碗,加入适量的热水,用筷子搅均匀,揉成面团凤 毛 价 值 网

(2)将面团揉成长条状,切成小块。

  (3)将小块面团搓成圆子状。

(4)将酒酿和白糖放入锅煮沸,然后放入圆子,煮至圆子浮起,捞出凤.毛.价.值.网

  (5)将煮熟的圆子沾上芝麻即可。

三、小贴士

酒酿圆子的营养价值及制作方法(1)

1.糯米的质量对酒酿圆子的口感很大影响,建议选择优质的糯米

  2.煮圆子的时候要注意火候,不要煮过头,否则会影响口感凤 毛 价 值 网

3.可以根据个口味,适量加入其他料,如豆沙、花生酱等。

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